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玉溪市图书馆举办心理健康公益讲座

2018-11-02 09:06:10 来源: 玉溪网 举报
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现代社会,越来越多的人面临着巨大的工作压力和令人堪忧的心理健康问题。为了帮助这些高压人群纾解压力、调节情绪,10月27日,市图书馆在聂耳纪念馆举办了以“高压人群的心理压力与负面情绪调节纾解”为主题的公益讲座,近200名市民聆听。

本期讲座由玉溪师范学院教授吴正荣主讲。讲座中,吴正荣以轻松愉悦的方式开场,与现场听众探讨了如何进行心理压力与负面情绪的自我调节、心理压力和负面情绪来源分析、解决心理压力与改善情绪的方法、传统国学中的亚健康养生方法等问题,并传授有效的纾解压力的方法。

讲座结束后,现场听众纷纷表示受益匪浅,以后会把这些方法运用起来,让自己的生活变得更轻松快乐。

王涵 本文来源:玉溪网 责任编辑:王涵_km09
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